זוגיות במצב לחימה

איך להתגבר על הלחץ, הפחדים והכעסים

תוסיפו לכל הסיר לחץ היום יומי של החיים גם מצב של מלחמה וחוסר ביטחון שמתחולל במדינה שלכם והנה קיבלתם מתכון שלפעמים יכול דווקא להיות מתכון לאסון ולא מתכון לארוחה משובחת.

אז אם כבר אנחנו דנים במצב מלחמה, קודם כל יש להבין את מה שאנחנו ניצבים מולו. ברגע שנבין מול מה אנחנו מתמודדים נוכל להיות ערוכים הרבה יותר ולתכנן פעולות שיביאו לנו את הניצחון. כך בדיוק גם בזוגיות, על מנת שתצליחו לצלוח את התקופה המאתגרת שהמצב מביא עימו תבינו מה האתגרים שצפויים לכם במהלך זמן הלחימה ומה אתם יכולים לעשות על מנת לשמור על הזוגיות שלכם.

הנה כמה דרכים לשמור על הזוגיות בזמנים הקשים



כשצפוף גם מלחיץ –

אנו מוצאים את עצמנו שוהים הרבה פעמים או במרחב המוגן או בתוך הבית סגורים ביחד מבלי היכולת לקחת רגע " זמן נשימה ". שהייה אינטנסיבית ומתחים מהמצב הקיים והחשש למה יהיה ומה צפוי יכולים לעורר קונפליקטים ומתחים ולעורר כעסים וריבים. עצרו רגע וחישבו האם הכעס הזה באמת מופנה כלפי משהו שעשה בן / בת הזוג או שמדובר פשוט בהשלכה של אותו המתח והלחץ שאתם שוהים בו כרגע?

פערי תגובה –

כל אחד מגיב לסיטואציה שונה מהשני, דווקא במצב של מלחמה ולחץ גדול מאוד יכול להיווצר פער וליצור קושי בקבלת הפרטנר ואופי ההתמודדות שלו. אחד אולי יבחר להתכנס לעצמו ואילו השני ירצה דווקא לדבר על המצב כמה שיוצר ולהוציא את הדברים מהסיסטם שלו. תדאגו לתקשר לפרטנט שלכם את הצרכים שלכם ולקבל שלפעמים כרגע הצד השני לא יכול לספק אותם.

לבד זה לגמרי לבד –

הרבה מאוד מבני הזוג מגויסים לעזור בלחימה ומשאירים מאחוריהם את בני הזוג ואת המשפחה. הדאגה למי שנמצא בחזית הלחימה יחד עם הדרישה להמשיך לנהל שיגרה ומשימות יום יומיות יכולות לעורר אצל הפרטנט שנותר המון תסכולים והרגשת עצב ובדידות גדולה מאוד. דאגו לנסות לשמור על שגרת שיחות כמה שניתן במצב כזה ולתזכר אחד לשני שלמרות המרחק והקושי אתם אכן נמצאים שם איתם.

ציפיות לא רק בכריות –

במצב של לחץ רובנו נוטים לראות את עצמנו ואת הצרכים שלנו ולצפות באופן עיוור לגמרי שהפרטנר שלנו, זה שמכיר אותנו כביכול כל כך טוב ידע להבין את הצרכים שלנו ולתת עליהם מענה. כמובן הדבר לא באמת קורה שכן גם הצד השני נמצא באותו המצב כמוכם וחווה גם הוא את העוצמות של המצב המתחולל. דאגו לדבר על הציפיות שלכם אחד מהשני ואיך חשוב לכם שתתנהלו במצבי הלחץ והאתגר שיוצרת המלחמה.

בסופו של דבר תזכרו שאתם העוגן אחד של השני בתקופה כל כך מאתגרת ומלאה בחוסר וודאות ופחדים. תהיו שם אחד עבור השני מבלי לשפוט או להלקוח על השוני ולנסות כמיטב יכולתכם לתת מענה לצרכים של הפרטנר וכך לא רק שתצלחו יחדיו תקופה מאתגרת וקשה אלא תצאו ממנה מחוזקים הרבה יותר.
זוגיות במצב לחימה

מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:

10 טיפים לכתיבת פרופיל באתר הכרויות

10 טיפים לכתיבת פרופיל באתר הכרויות

מאת: דניאלה דדון - סיידוף

פורסם בתאריך: 27/11/2024 13:04:43

המדריך הסודי להצלחה בעולם ההכרויות המקוונות! גלו את הטריקים המקצועיים שיהפכו את הפרופיל שלכם למגנט למשיכת שותפים פוטנציאליים.

כל מה שצריך לדעת על מזל דגים

כל מה שצריך לדעת על מזל דגים

מאת: אסף מיכאלי

פורסם בתאריך: 24/03/2025 14:06:52

המזל המאופיין במעין סגירת מעגל. אנשי מזל דגים הם בעלי כישרונות לא מעטים וסל של תכונות הבאות למעשה כמו החלק האחרון בשנה המלא מכל הטוב שבה ופותח את השער לשנה הבאה.

מילון הסברים על אורגזמה נשית

מילון הסברים על אורגזמה נשית

מאת: דניאלה דדון - סיידוף

פורסם בתאריך: 04/08/2024 14:23:19

המאמר מזמין את הקוראים למסע מרתק ופורץ את הסודות המדעיים והפסיכולוגיים מאחורי האורגזמה הנשית.

מהי אהבה

מהי אהבה

פורסם בתאריך: 15/11/2010 10:21:58

מהי אהבה? מהי המילה הזו שמדירה שינה מעיננו, גורמת לדמעות, לאושר, לכאב, לגעגועים ולתשוקה?

היכרויות וזוגיות

היכרויות וזוגיות

פורסם בתאריך: 14/12/2011 14:50:47

במהלך חיינו יוצא לנו לפגוש אנשים שגרים לידינו, שעובדים איתנו בעבודה, אך איך ממצבים אלו הופכים זאת לזוגיות?

פגוש את ההורים

פגוש את ההורים

פורסם בתאריך: 14/12/2021 14:14:05

מזל טוב לכם, הגעתם לרגע המכריע ביותר במהלך הקשר שלכם, רגע פגישת ההורים. כך עושים את זה נכון.

סרגל נגישות
למידע נוסף ועדכונים בסרגל הנגישות:
צרו איתנו קשר