המאמר הבא הוא מדריך מקיף שיעזור לך לגשת לנושא בביטחון ובטבעיות.
זוגיות כושלת שנגמרה
פרידה מזוגיות - למה כל כך קשה לנו?
לאורך כל החיים שלנו אנו מוצאים את עצמנו הרבה פעמים מתמודדים עם פרידות.
פרידה מהגן, פרידה מחברים טובים, פרידה ממקום עבודה, פרידה מאהובים שנפטרים.
עם רוב הפרידות הללו אנו לומדים להשלים ולקבל די מהר שכן אנו מבינים שזה חלק ממעבר הלאה למקום יותר טוב עבור הצד שעוזב ועבורנו.
אך קיים סוג של פרידה שמשום מה כמעט תמיד מקשה עלינו עם ההשלמה המהירה של הדברים וההבנה שבאמת אנחנו כל הזמן בהתקדמות לעבר דברים טובים יותר – פרידה מזוגיות.
למה כל כך קשה לנו?
פרידה מזוגיות מביאה איתה המון שאלות וקשת מגוונת של רגשות שמציפים אותנו בבת אחת כאשר הקשר נגמר. ההצפה הזאת הרבה פעמים קשה מידי מלהכיל אותה בבת אחת וזמן ההתמודדות עמה לוקח הרבה יותר זמן מפרידה אחרת.
הסיפורים שאנו מספרים לעצמנו
כאשר אנו נמצאים בצד שנפרדו מימנו זה בלתי נמנע שנחוש כישלון, שנרגיש עצב רב ואף כעס על הצד השני שבהרגשה שלנו פיספס לגמרי את המהות שלנו ואת מי שאנחנו.
בזמן הקצר שלאחר הפרידה אנו מתחילים לתסרט את עצמנו בכל מיני מצבים:
1. מחפשים איפה נכשלנו ומאשימים את עצמנו בכך שהמצב הגיע לידי פרידה.
2. מנתחים כל פעם מחדש שיחות ומצבים שונים בזוגיות שלנו.
3. מלקים את עצמנו, קוראים לעצמנו כישלון ולא יוצלחים.
לצערנו הרב שום דבר מהפעולות הללו לא מקדמות אותנו ולא מסייעות לנו להתגבר על פרידה ועל זוגיות כושלת שנגמרה.
למה חשוב כן להעלות ומהר?
ככל שתרשו לעצמכם להתובסס במקום הקטן והנמוך שבו אתם מלקים את עצמכם כך תמשיכו להישאר במצב של הקורבן. מצב הקורבן לא יניב לכם שום תוצאה ולא רק זה אלא אף יתחיל להקרין על כל היבט אחר של החיים שלכם.
תאבדו את מצב הרוח, תהפכו לאנשי שיחה לא נעימים, תרחיקו מעצמכם אנשים שאתם יקרים להם ובעיקר אתם מונעים במו ידכם את האושר שלכם.
אז איך מתחילים להתגבר על זוגיות כושלת?
ישנם מספר פעולות כבר על ההתחלה שתוכלו לעשות שיחזקו ויחזירו לכם את הביטחון שכם ובעיקר את האמונה באהבה ובכך שאתם בהחלט ראויים ושזוגיות כושלת ממש לא מעידה ולא מנבאת את מה שעתיד להיות.
1. טפחו וטפלו בעצמכם: עכשיו שחזרתם להיות 100% ממוקדים בעצמכם נצלו את זה לטובתכם. הכינו רשימות מה עושה לכם טוב, הקדישו זמן לתחביב שהזנחתם, טפלו בנפש ובגוף שלכם על ידי ספורט, תזונה, האזנה לתכנים איכותיים ומלאי מוטיבציה.
2. הקיפו את עצמכם: אל תתרחקו ואל תרחיקו מעליכם אנשים וחברים טובים. תופתעו לדעת כמה המשפחה והחברים שאוהבים אתכם יכולים להרים לכם את המצב רוח ולהראות לכם למה הם כל כך אוהבים אותכם ועד כמה אתם יקרים.
3. תעופו על עצמכם: כן זה בסדר גמור ואפילו מומלץ להרים לעצמכם. תעמדו כל יום מול המראה ותגידו לעצמכם שאתם ראויים, שאתם מדהימים, שיש לכם הרבה מה לתת ולהעניק.
4. היפטרו מתקיעות: למדו לשחרר את מערכות היחסים שכשלו, קבלו את זה שהאדם הזה כנראה לא היה מיועד להיות חלק מהחיים הקבועים שלכם, אמצו באהבה את השיעורים שלמדתם והמשיכו הלאה.
זוגיות כושלת שנגמרה ממש לא אמורה לסמן גם את סוף הדרך שלכם אל האהבה ואל מציאת האדם שעמו תחלקו את החיים שלכם. העולם מחכה לכם בזרועות פתוחות כל שעליכם לעשות זה לפתוח את הלב ואת הזרועות שלכם בחזרה לעולם.
פרידה מהגן, פרידה מחברים טובים, פרידה ממקום עבודה, פרידה מאהובים שנפטרים.
עם רוב הפרידות הללו אנו לומדים להשלים ולקבל די מהר שכן אנו מבינים שזה חלק ממעבר הלאה למקום יותר טוב עבור הצד שעוזב ועבורנו.
אך קיים סוג של פרידה שמשום מה כמעט תמיד מקשה עלינו עם ההשלמה המהירה של הדברים וההבנה שבאמת אנחנו כל הזמן בהתקדמות לעבר דברים טובים יותר – פרידה מזוגיות.
למה כל כך קשה לנו?
פרידה מזוגיות מביאה איתה המון שאלות וקשת מגוונת של רגשות שמציפים אותנו בבת אחת כאשר הקשר נגמר. ההצפה הזאת הרבה פעמים קשה מידי מלהכיל אותה בבת אחת וזמן ההתמודדות עמה לוקח הרבה יותר זמן מפרידה אחרת.
הסיפורים שאנו מספרים לעצמנו
כאשר אנו נמצאים בצד שנפרדו מימנו זה בלתי נמנע שנחוש כישלון, שנרגיש עצב רב ואף כעס על הצד השני שבהרגשה שלנו פיספס לגמרי את המהות שלנו ואת מי שאנחנו.
בזמן הקצר שלאחר הפרידה אנו מתחילים לתסרט את עצמנו בכל מיני מצבים:
1. מחפשים איפה נכשלנו ומאשימים את עצמנו בכך שהמצב הגיע לידי פרידה.
2. מנתחים כל פעם מחדש שיחות ומצבים שונים בזוגיות שלנו.
3. מלקים את עצמנו, קוראים לעצמנו כישלון ולא יוצלחים.
לצערנו הרב שום דבר מהפעולות הללו לא מקדמות אותנו ולא מסייעות לנו להתגבר על פרידה ועל זוגיות כושלת שנגמרה.
למה חשוב כן להעלות ומהר?
ככל שתרשו לעצמכם להתובסס במקום הקטן והנמוך שבו אתם מלקים את עצמכם כך תמשיכו להישאר במצב של הקורבן. מצב הקורבן לא יניב לכם שום תוצאה ולא רק זה אלא אף יתחיל להקרין על כל היבט אחר של החיים שלכם.
תאבדו את מצב הרוח, תהפכו לאנשי שיחה לא נעימים, תרחיקו מעצמכם אנשים שאתם יקרים להם ובעיקר אתם מונעים במו ידכם את האושר שלכם.
אז איך מתחילים להתגבר על זוגיות כושלת?
ישנם מספר פעולות כבר על ההתחלה שתוכלו לעשות שיחזקו ויחזירו לכם את הביטחון שכם ובעיקר את האמונה באהבה ובכך שאתם בהחלט ראויים ושזוגיות כושלת ממש לא מעידה ולא מנבאת את מה שעתיד להיות.
1. טפחו וטפלו בעצמכם: עכשיו שחזרתם להיות 100% ממוקדים בעצמכם נצלו את זה לטובתכם. הכינו רשימות מה עושה לכם טוב, הקדישו זמן לתחביב שהזנחתם, טפלו בנפש ובגוף שלכם על ידי ספורט, תזונה, האזנה לתכנים איכותיים ומלאי מוטיבציה.
2. הקיפו את עצמכם: אל תתרחקו ואל תרחיקו מעליכם אנשים וחברים טובים. תופתעו לדעת כמה המשפחה והחברים שאוהבים אתכם יכולים להרים לכם את המצב רוח ולהראות לכם למה הם כל כך אוהבים אותכם ועד כמה אתם יקרים.
3. תעופו על עצמכם: כן זה בסדר גמור ואפילו מומלץ להרים לעצמכם. תעמדו כל יום מול המראה ותגידו לעצמכם שאתם ראויים, שאתם מדהימים, שיש לכם הרבה מה לתת ולהעניק.
4. היפטרו מתקיעות: למדו לשחרר את מערכות היחסים שכשלו, קבלו את זה שהאדם הזה כנראה לא היה מיועד להיות חלק מהחיים הקבועים שלכם, אמצו באהבה את השיעורים שלמדתם והמשיכו הלאה.
זוגיות כושלת שנגמרה ממש לא אמורה לסמן גם את סוף הדרך שלכם אל האהבה ואל מציאת האדם שעמו תחלקו את החיים שלכם. העולם מחכה לכם בזרועות פתוחות כל שעליכם לעשות זה לפתוח את הלב ואת הזרועות שלכם בחזרה לעולם.
מאמרים דומים שיכולים לעניין אותך:
פורסם בתאריך: 10/04/2011 11:40:32
פורסם בתאריך: 22/02/2012 12:51:05
פורסם בתאריך: 19/04/2012 16:32:37
פורסם בתאריך: 17/11/2014 15:52:46